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妊娠力 体づくり OK・NG Q&A

妊娠前にやったほうがいいことVS悪いこと vol.1

春夏秋冬の過ごし方・妊活女子編

妊活女子が知っていると役に立つ、花粉症やウィンタースポーツなど、季節ごとの気になる行動について、産婦人科医の池下育子先生に答えていただきました。

春:花粉症の薬は飲んでいい? △
妊娠に気づかず飲み続けることがNGなので、生理日を把握しておきましょう。

夏:エアコンのよくきく寒い室内にいますが大丈夫? ×
温度調節ができるなら冷房を控えめに設定しましょう。電車内など難しい場合は、肩と腰回りを冷やさないよう1枚多めに重ね着しましょう。

秋:家のお風呂以外に入ってもいいですか? ○
大丈夫です。仮に婦人病の女性と公衆浴場で一緒になったとしても、伝染することはありませんので気にせず利用してください。

冬:スキーやスノボーはしてもいいですか? ○
インナーマッスルを鍛えて下半身のトレーニングにもなります。妊娠・出産に向けて効果的な運動です。

「妊娠前にやったほうがいいことVS悪いこと vol.2」では、妊活男性の季節ごとの悩みについてお答えします。

『妊活たまごクラブ』より抜粋 2014/03/18更新

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