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妊娠力アップのための体づくり完全ガイド vol.5

まずは回数を増やすこと!

どんなセックスが妊娠しやすい?

「そもそも日本人のセックスは、回数が少ないので、それで妊娠しようと思うのが無理な話」と、産婦人科医の宋美玄先生は言います。排卵日はデリケートなものなので、自分で排卵日をあてることはまずできません。本人が「今日はそうかな?」と思ったときには、排卵日は終わっている可能性が高いので、「排卵日かな?」と思う日の前後各2日にもセックスすることで、より妊娠しやすくなるのです。

妊娠しやすいセックスのポイント
・回数をすること
人間の体は10代後半から20代にかけてが、一番妊娠出産に向いているようにできているのです。理想は、その世代の人たち並みにセックスの回数をふやすこと。
・夫婦での努力
仕事をしていると、平日になかなか2人でのんびりセックスをする時間すら持てないことも多いですが、「じゃあそのままの生活や働き方でいいのか?というところまでも2人で話し合えるといいでしょう。

「妊娠力アップのための体づくり完全ガイド vol.7」では、基礎体温の測り方について確認します。

『妊活たまごクラブ』より抜粋 2014/03/27更新

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